养身要进入低功耗，需要关门窗。关于养身的要点。

下面是我的视频，文字是电脑翻译，可以有些字不准确。
嗯，给大家做一个分享啊，就是最近的一些读了一些书，呃，或者说对生活的一些感悟吧。嗯，我们对知识的了解呢，有这么一句话叫做什么呢？叫做黄河之水天上来，嗯，奔流，嗯。不复还啊不对，奔流到海不复还啊，那么就是读书呢，就是看古书，呃把它看懂，嗯比较好，你比如说我这个视频做的哈，这有些书，呃大家能看看呢，像湿巾是吧，呃湿巾啊这个字母可能反了这个嗯36计对吧，唐诗宋词。对吧，你比如说韩非子啊，那个他的师兄，呃，他的老师是那个鬼谷子，有个叫李斯韩非子是吧，然后这里面还有那个，嗯，商鞅变法啊，都跟鬼谷子有点关系，包括幼学琼林，幼学琼林是我以前看的，嗯，老早的，但是有时候在读，读对文字薄弱呢，还是挺好的，就是说把文字的意思搞得很懂，那尚书是不错的嘛。还有一个左转，左转我这个地方可能没有，那么也就是这么一个数目吧，反正等我就是大家有空的时候，我就是好好的再介绍。比如说像这个金刚经，我我比较熟悉的呢，这里面六祖坛经他没有摆上去啊，那么包括小窗幽记也是非趁的，嗯，我在那个就是说金陵图书馆南京图书馆呢，这两个地方呢，借书多一点，还有呢，有一些移动图书馆，呃，河西的这个。图书馆他一些书比较新，也可以弄来看一看，比如说嗯，我搞的，比如说呃潘森啊，那为了学Python是不是啊，那就要得借几本书，但是不要太多，但是有穿插的基本看一看是吧，因为每个他的讲述者，他的角度不一样的，他的经历不一样的啊。这个爬虫方面的一些技术，嗯，比如说有一本书挺好的，嗯，他就是从那个我的那个就是移动图书馆借来的，那么今天我主要想交流于什么呢？尤其是养生知识是特别重要的。呃，我们知道这个黄帝内经，他开篇他就有一句话叫做形寒饮冷，呃则伤肺，因为你身体啊，你比如说嗯嗯孤孤单单，嗯嗯，这个叫做嗯嗯形影调离，那么你自己这个就一个人，对吧？那么这时候呢，人家说你这个。你身体受寒了，你行寒呢，还要银冷，还要喝冷的东西呢，则伤肺呢，这个为什么呢？因为我们吃东西进来以后先到胃，胃里面有个经络呢，就通道这个费费精，那么费这个诀窍一嗯鼻，你比如说有鼻炎，那么就是你费力不足，因为你这个费他是一个运化，它是一个上下，这个水在这里面被气化，这个叫做他有这个通用之处。啊比如说我们其他的这些经络，我们再讲一下子啊，你比如说手是吧，如果你有这个，呃里面有血管能看出一斤有有这个金能冒出来，对吧？哎，那这个是方面，我们可以在这里面进行分，呃他这个可以说，比如说我们人体，比如说我们前面我们叫做任脉，任脉他为这个音呢，背面就是为阳，那首呢，那手掌心这个容易出汗，你可以把这个地方为阴呢，B面积为阳，那么这都是行，如果跟神比在一起呢，那行志为阴啊，它是不断的转化的啊，就是团长，团长遇到连长他是羊呢，团长遇到这个师长的团长就为阴啊这样的一个道理，所以说取阴阳违法，那么呃，比如说我们在讲一个基本原理啊，你说在家里面，你这个通风，你不能这个痛的太厉害，尤其到冬天以后，你门窗闭紧。就像空调一样的，你立即进入一个这个的循环，就是说这个循环呢，就是说立即就很平衡的，就是说你设定的温度到了平衡以后，那么就主机外面外机就停了，那么这时候就得到休息，就是会休息的人他才会工作啊，会娱乐的人他才会得到很好的工作，是不是？嗯，这都是一个非常浅显的道理，比如说文武之道，一张一弛，对吧？呃，一个这个很好的部队呢，它是为安营扎寨在什么地方啊，把位置摆正位置，就曲总好位置，在这边围而不攻，对不对，以逸待劳啊，这都是在养生上一个很好的一个道理。比如说我们在讲一句话，这个就是增广贤文里面的，叫做什么呢？叫做在家不会迎宾客，那么出门方知少主人，这就是一个。简单来讲，它是一个因果了，也就是说你种瓜得瓜，种豆得豆，我们要什么人尽其才，物尽其力啊，这是我说的一些观点啊，有五分钟了，好的，我这个下面会陆陆续续再讲一些知识点，嗯，这样呢，就是说，呃我们说啊，把握知识的源头，我们给大家总结一下子，把握知识的源头，黄河之水天上来，对吧，我对那个古书为什么读，因为这个天下的没有什么新鲜事儿。历史是惊人的相似，我们读古书也是前人的总结，上下5000年，对吧，这个中华文明古国历史悠久，56个民族啊，各种嗯，文化这个融会贯通啊，这个元朝的时候啊进来，然后清朝的时候进来，然后汉文化为什么能够跟他们，能够把他们融合起来，汉文化得到继承，那就是说他不排外，他不排斥，他能够在。原来的基础上，阳气不断的进行发展，推陈出新，它有很大的吸引力，吸引到比如说全球各地的，嗯嗯这个人才到这边来留学啊嗯，文化的交融啊，啊包括我刚才讲的这些医学的一些知识啊，我们有比如说有藏医啊，就是藏族的藏医，那还有这个我们这个翰翰一对吧，那么现在都变成了较传统医学，也叫祖国医学，在这里面呢，我们也不排斥西医，对不对，要了解西医的，就比如说嗯叫做细胞生物呢，那也就是实际上叫分子生物能。呃，或者简称叫这个叫做分子生物学，你把很多要搞清楚以后呢，啊，现在七分钟了，好吧，抓紧时间，争取在八九分钟，比如说举个简单例子啊，比如说我们家里面有一些比如小孩儿，他可能很年轻，下去通风的通风呢，我们这时候就是说吃一种很常见的药，就是嗯非布司他片，非布司他片从这个药代的动力学角度来说呢，他只不过是什么黄飘零氧化塘XO的一个抑制剂，对吧？那么它适合于是什么呢？适合于痛风患者，高尿酸血症的长期使用。那么如果你孩子刚刚出现这种症状，你不需要这个，嗯，怎么怎么去上药，你要通过是他的这个有这个计划呢，祸从口出，这个病从口入，那么饮食调整，因为这个药时是同源的，我是不是用二两部千斤的方法就把它解决问题的，我是不是小处方就解决问题的，也就是说叫什么呢？叫做。全国而上，哀破国次之，全军而上，破军辞职，这都是这个孙子兵法里面讲的很清楚，对不对，我来个来周全合法的方法能解决，就像那时候北京，那时候叫北平和平解放一样的，对吧，这不是更好吗？呃，不动一兵一卒，通过这个舆论宣传，通过这个。打信息战使得这个人员减少伤亡，呃，这个没有对人类进行屠杀啊，他不是反人类的啊，因为人在这个地球上生长出来，它的价值是无伤的，屠杀，暴力都是摆在后面考虑的，对吧？当然我们也要知道，这个药有什么一句话啊，有八分钟了啊，嗯，一句话叫做，嗯，叫做什么恶心如菩萨，但是呢，你要这个，呃，要这个，例如这个要有霹雳菩萨心肠，也要这个霹雳形式啊，这么一个情况啊，今天，嗯，九分钟，嗯，谢谢各位朋友们，嗯，我希望去读这些小书，为什么很方便呢？这些事实在里面，它里面立即就白话文，我们在文字上一定搞清楚。我再讲一点就是比如说你听音乐啊，你这个听一些糟杂之声啊，他这些都依赖于这些真正的大学生的一些诗词，你比如说这个琴送，对吧？他只是在大场合下，那时候秦国统一以后造了一个轻松，那如果没有它这些武力，没有它先进的一些改革，那秦孝公下面的，呃厚待他的这个，嗯嬴政对吧，我们讲秦始皇，他又怎么能够统一天下呢？哈，谢谢各位朋友，也有不到之处，嗯，敬请的这个对我批评指正，谢谢。