中国人如何练肩膀？

肩和膀是两个概念，肩是平的，膀是圆的，这块儿是吧，合起来叫肩膀，中国人跟西方人有着完全不同的对形体的要求，练块儿要练出什么，练出斜方肌，最后达到一个目的，脑袋脖子一边粗，对吧，然后肩膀是不能说平的吧，也得鼓起来是吧，然后这个在三角肌在一练起来，嗯，就那样是吧，就是膀爷的感觉吗？就是大号膀爷，中国人不是，中国人是溜肩溜肩。肩平耳顺，你想想那个外国人那个耸肩和练出膀的那个状态都是什么？僵死僵硬的状态，另外是不放松的状态。而且练成那样，你想放松都放松不了。我们呢，他是个关，他是个节，我让关节柔软，然后让他气血，特别容易通过，这是我们的目的，一旦他通过不了，完了，阻塞了，日本人叫冷肩了，我告诉你，你摸这些人肩膀，往深里摸着，那块儿肌肉就是冰的，它就是过不去。
其实，这儿有个穴位叫肩井穴，请问这个井有多深？有小肚子那么深哈，回答正确，哎，你看连着呢，这么一个肩膀居然是跟小肚子连着，你们记住，关节是气血最不容易通过的地方啊。一个穴位，就影响到肚子。

例如肺主皮毛，脸上有坑凹的，肺不行，胸肌不行，上半身的框架不行，上肢力量不行，要引体向上，要腹卧倒撑。面聊。